ÜBER UNS

Unser kleines Yogastudio besteht im Hegifeld seit 2007. Seither hat sich einiges getan! Wir sind einerseits gut ausgebildete Yogalehrerinnen, anderseits auch berufstätig, haben Familie und somit genauso wie unsere Teilnehmer*innen daran interessiert, das im Yoga Gelernte im Alltag umzusetzen. Die kleinen Gruppen ermöglichen uns, die Lektionen auf die individuellen Berdürfnisse abzustimmen. 

Unser Umgang mit den verschiedenen Yogastilen ist undogmatisch. Wichtig ist uns, dass die Praxis mit dem eigenen Bedürfnis übereinstimmt. So variiert die Praxis zwischen dynamisch, fliessend, kräftigend und sanft, meditativ. Dabei ist jeder für sich verantwortlich. Es geht darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, dessen Grenzen zu kennen, zu respektieren und mit Geduld den Atem- und Bewegungsfreiraum zu erweitern. 

Unser Yogaraum befindet sich im Quartier Hegifeld, zwischen Oberwinterthur und Hegi bzw. Neuhegi. Wir freuen uns über die ruhige Lage und darüber, zur Vernetzung im Quartier beitragen zu können. Die Lage sowie der Raum tragen zur familiären Atmosphäre in unseren Kursen bei. Wirst du Teil unserer Yoga Community?

 

UNSER YOGA TEAM

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BEATRICE BÜCHI

dipl. Yogalehrerin SYV, Erwachsenenbildnerin, Mutter von zwei Jungs

In meinem Unterricht wechseln sich ruhige, meditative Sequenzen mit dynamischen, kraftvollen Übungen ab. Es geht sowohl darum, loszulassen und neue Kraft zu tanken als auch konzentriert, mit Willenskraft die eigenen Grenzen zu erweitern. Ziel ist eine ganzheitliche Gesundheit, die Unterstützung der persönlichen Entwicklung und die Nähe zu sich selber. 
Meine Hobbies sind: Sein in der Natur, Yoga, Familie, Freunde, Theater, reisen, entspannen.

 
 
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SIMONE ISAAK

Dipl. Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Fussreflexzonenmassage, Mutter einer Tochter

Yoga ist für mich ein Übungssystem, um meinen eigenen Körper bewusst wahrnehmen zu lernen, Grenzen zu akzeptieren und trotzdem mit Wille diese zu tangieren. Somit erweitern sich diese stetig, damit ich spüre, dass meine Grenzen überwindbar sind. Ich schaffe mir meine eigene Welt und kann diese auch zu meinem Wohl und dem Wohl der Menschen in meiner Umgebung beeinflussen. Diese Möglichkeit bedeutet für mich Freiheit.
Diese Gefühle möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben. Jede Yogastunde besteht aus Übungen zur Entspannung, Atemlenkung (Pranayama), Körperwahrnehmung (Asanas) und Meditation. Ich besuche regelmässig Yogastunden, Yogaausbildungswochenenden und Yogaretreats. Als Mutter einer Tochter (Jgh 2012) arbeite ich zwei Tage als Wirtschaftsinformatikerin. Mein Studium (2004-2008) lehrte mich, die Gegenpole Wirtschaft- Yoga deutlich wahrzunehmen und öffnete mich für den Yogaweg. Mir ist es wichtig, den Menschen zu sich selbst zu führen.

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MARA HEER

Yogalehrerin, Künstlerin, Entdeckerin

Mara Heer ist in Zürich geboren und lebte die letzten Jahre in Spanien, wo sie mit Freude Yoga, Tanz und Meditation unterrichtete. Sie liebt Spiele und Humor. Ausserdem liegt ihr feinfühliger und herzlicher Umgang am Herzen. Bei uns unterrichtet sie Yogaflow und Basic Hatha Yoga am Montagabend. Ihr Yogastil lässt sich beschreiben als eine Mischung von fliessemdem Vinyasayoga und ruhigem Yin Yoga. Das heisst kraftvolle Übungen haben genauso viel Platz wie Räume der Stille und Konzentration.

 

TINA PÜTZ

 Yogalehrerin, Chemieingenieurin, Geniesserin

Seit 2009 praktiziere ich Yoga, was mich zur Ruhe bringt und mir gleichzeitig neue Energie verleiht. Um mehr über Yoga zu lernen, widmete ich mich einer 500h-Hatha-Yogalehrerausbildung neben meiner Arbeit in der Analytikbranche. Neben Yoga liebe ich es, draussen zu sein, im Wald und in den Bergen oder mit meinem Lenkdrachen im Wind.

 

Yoga ist kein Wettbewerb. Yoga ist einfach für sich was Gutes tun … jeder auf seinem Niveau … ohne Verletzen (Prinzip Ahimsa, Gewaltlosigkeit/Nichtverletzen). Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung, sondern eine Quelle innerer Ausgeglichenheit und Kraft und führt zum Wohlfühlen im eigenen Körper. Die Kombination aus bewusstem Atmen, Anspannen und Loslassen in der achtsamen Kräftigung und Mobilisierung tun Körper und Seele unglaublich gut und verbessern die Flexibilität. Dabei vertieft sich das Körpergefühl von selbst wie auch die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Mit einer Tiefenentspannung am Ende könnt ihr vollständig relaxen. Dies alles möchte ich gerne mit euch in meinen Yogastunden teilen.

 
 
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JENS VAN HARTEN

Musiker, Sozialarbeiter, Lebenskünstler, Vater zweier Töchter

bietet immer am letzten Freitag im Monat einen schönen Singabend mit Mantras und anderen Kraftliedern an. Man trifft ihn sonst auch in der Funkband Cobblestones.ch  - oder bei der Mantra-Band 2ram - oder auch als fleissiger Yogi in unseren Yogaklassen.

ANNA REICHERT

Anusara Yoga, Klavierlehrerin

Ich entdeckte meine Leidenschaft für das Yoga während des letzten Jahres im Gymnasium. Mit der Ausbildung zur Anusara-Elements-Lehrerin 2019 erfüllte sich für mich ein jahrelang gehegter Traum. Was mich am Yoga und speziell am Anusara so fasziniert, ist wie unser Körper uns einen Zugang zu allen Aspekten unseres Lebens und unseres Mensch-Seins bietet, wenn wir lernen, auf ihn zu hören. Diesen Lernweg möchte ich gern mit anderen Yogis und Yoginis gemeinsam gehen - seien das Menschen mit langjähriger Erfahrung, blutige Anfänger oder irgendwo dazwischen - Yoga verbindet!
Auch abseits der Yogamatte ist das Zuhören und Unterrichten mein Alltag als Klavierlehrerin am Konservatorium hier in Winterthur. Ausserdem bin ich überglückliche Mutter eines kleinen Mädchens, das mir jeden Tag die Schönheit des Lebens vor Augen führt.

 

Bist du Yogalehrer*in oder bietest du einen Kurs an der zu unserem Angebot passt? Wir würden uns über Verstärkung unseres Teams freuen! Schreib uns.

 

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El Alba Yogaschule I Hegifeldstrasse 35 I 8404 Winterthur I 076 481 35 00

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