Unser Team im Hegifeld Winterthur

Mara Heer

Mara Heer ist in Zürich geboren und lebte die letzten Jahre in Spanien, wo sie mit Freude Yoga, Tanz und Meditation unterrichtete. Sie liebt Spiele und Humor. Ausserdem liegt ihr feinfühliger und herzlicher Umgang am Herzen. Bei uns unterrichtet sie Yoga 60+ sowie Yogaflow am Montagabend. Ihr Yogastil lässt sich beschreiben als eine Mischung von fliessemdem Vinyasayoga und ruhigem Yin Yoga. Das heisst kraftvolle Übungen haben genauso viel Platz wie Räume der Stille und Konzentration.  


Simone Isaak

ist Yogalehrerin SYV und Yogatherapeutin.

Yoga ist für mich ein Übungssystem, um meinen eigenen Körper bewusst wahrnehmen zu lernen, Grenzen zu akzeptieren und trotzdem mit Wille diese zu tangieren. Somit erweitern sich diese stetig, damit ich spüre, dass meine Grenzen überwindbar sind. Ich schaffe mir meine eigene Welt und kann diese auch zu meinem Wohl und dem Wohl der Menschen in meiner Umgebung beeinflussen. Diese Möglichkeit bedeutet für mich Freiheit.

Diese Gefühle möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben. Jede Yogastunde besteht aus Übungen zur Entspannung, Atemlenkung (Pranayama), Körperwahrnehmung (Asanas) und Meditation. Ich besuche regelmässig Yogastunden, Yogaausbildungswochenenden und Yogaretreats. Als Mutter einer Tochter (Jgh 2012) arbeite ich zwei Tage als Wirtschaftsinformatikerin. Mein Studium (2004-2008) lehrte mich, die Gegenpole Wirtschaft- Yoga deutlich wahrzunehmen und öffnete mich für den Yogaweg.

Mir ist es wichtig, den Menschen zu sich selbst zu führen.

Ausbildungen und Erfahrungen:

- Yogalehrer 2-Jahresausbildung, Yoga Vidya Zürich, rund 650 Unterrichtsstunden. Anerkennung bei Yoga Alliance 500+. (www.yoga-vidya.de, www.yogaalliance.org)            

- medizinische Grundlagen 160h EMR (www.quintamed.ch)            

- 2-jährige Yogatherapieausbildung bei Remo Rittinier (www.ayuryoga.ch)    

- Fussreflexzonenmassage 160h

 


 Luzia Peter

Seit etwa 10 Jahren praktiziere ich nun schon Yoga und habe mich vor 3 Jahren dazu entschieden, meine Begeisterung noch mehr zu leben, indem ich die 4 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen habe. Die Erfahrung des Yoga möchte ich weitergeben und mit euch teilen. Dabei geht es mir um die Verbindung und das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist: Den Körper bewegen und stärken und mit Hilfe der gleichzeitigen Konzentration auf den Atem voll im hier und jetzt, mit dem Geist verbunden und in unserem Wesen präsent sein.

Mein Unterricht soll euch helfen ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Es wechseln sich dynamische Abläufe mit statischen Asanas ab, wobei es nicht darum gehen soll „gut zu sein“ sondern die positive Wirkung der Übungen zu erfahren und zu geniessen und die eigenen Grenzen klar wahrzunehmen.

 

 

· 2014 bis 2018: 4 Jährige Ausbildung bei Sarvanga Yogaschule in Wettingen zur diplomierten Yogalehrerin YS

· Konditorin/Confiseurin EFZ

 


Ping Ning

 Ich stamme ursprünglich aus China, seit 2011 wohne ich mit meinem Mann in der Schweiz. Schon seitz früher Kindheit liebte ich die Bewegung und entwickelte dadurch das Tanzen, Beweglichkeit und vor allem ein gutes Körperbewusstsein.

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich während meiner Tätigkeit in der Nähe von Hongkong im Jahre 2000. Ich besuchte regelmässig Yoga Kurse und freute mich jeweils sehr, mich nach einem arbeitsreichen Tag mit Yoga zu entspannen und Energie zu tanken.

 

2007 arbeitete ich während zwei Jahren in Malaysia, setze mich intensiv mit der Yoga Philosophie auseinander und war tief berührt von Yoga und der Auswirkung auf Körper, Geist und Seele. Seither inspirierten mich verschiedene Yoga- und spirituelle Lehrer in Europa und Asien. Ich praktiziere täglich Yoga (Hatha Yoga, Hot Yoga, Yin Yoga und Meditation) und geniesse immer wieder die wunderschönen Momente während der Yoga Praxis und die Auswirkungen auf das tägliche Leben: Gelassenheit und ein Gefühl tiefer Verbundenheit mit dem Innersten.

 

Zur Zeit besuche ich die Yoga Universität Villeret. Gerne gebe ich meine bisherigen Erfahrungen im Yogaunterricht weiter und lerne täglich Neues dazu. Ich freue mich auf viele Stunden der gemeinsamen Yogaerfahrung!     


Beatrice Büchi 

In meinem Unterricht wechseln sich ruhige, meditative Sequenzen mit dynamischen, kraftvollen Übungen ab. Es geht sowohl darum, loszulassen und neue Kraft zu tanken als auch konzentriert, mit Willenskraft die eigenen Grenzen zu erweitern. Ziel ist eine ganzheitliche Gesundheit, die Unterstützung der persönlichen Entwicklung und die Nähe zu sich selber. 

 

4jährige Yogalehrerausbildung zur diplomierten Yogalehrerin SYV - Erwachsenenbildnerin (SVEB 1 – 5) Weiterbildung in Schwangerschaftsyoga - Studentin in Religionswissenschaft - Mutter von zwei Jungs .

Hobbies: Sein in der Natur, Yoga, Familie, Freunde, Theater, reisen, entspannen.

 


Jens van Harten

bietet immer am letzten Donnerstag im Monat einen schönen Singabend mit Mantras und anderen Kraftliedern an. Man trifft ihn sonst auch in der Funkband Cobblestones.ch  - oder bei der Mantra-Band 2ram - oder auch als fleissiger Yogi in unseren Yogaklassen.

 




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